칼로리 확인하고 드세요. 돼지갈비찜의 칼로리 및 영양소

돼지갈비찜의 칼로리 및 영양성분을 정리해봤습니다. 집에서 해먹는 돼지갈비찜의 꿀맛이란.

밖에서 사먹을려고 하니 의외로 돼지갈비찜 잘하는 곳 찾기 힘드네요.

돼지갈비찜의 일반 성분 , 비타민 함량 , 무기질 함량 등의 정보를 정리해봤습니다.

 

돼지갈비의 칼로리의 경우 변수가 많습니다. 양념에 따라 달라지고 조리 방식 과정중에

넣는 첨가물에 따라도 달라지니 대략적인 칼로리가 어떤지 참고만 해주세요.

100그램 기준 돼지갈비찜의 칼로리는 347 Kcal 입니다.

돼지갈비찜의 영양소 균형 분포도

돼지갈비찜의 성분 100g 기준

에너지 347 ㎉

수분 49g

단백질 24.9g

지질 25.7g

회분 0.4g

탄수화물0g

돼지갈비찜의 비타민 함량 100g 기준

A(RE) 6 RE

B1 0.3 ㎎

B2 0.18 ㎎

나이아신 1.3 ㎎

돼지갈비찜의 무기질 햠량 100g 기준

칼슘 13 ㎎

인 125 ㎎

철 1.2 ㎎

칼륨 157 ㎎

나트륨 54 ㎎

적당히 먹어야 하는데 돼지갈비찜이 흔하게 먹을 수 있는 음식이 아니라서 힘드네요. ㅋ

맛있게 먹으면 0 칼로리만 믿습니다. 농진청의 자료를 참고해서 작성했습니다.